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Wissen

Durch CBD die Regeneration des Körpers unterstützen

20.Oktober 2020 | Manuela

Sitzende Person bindet sich rote Sportschuhe zu

Hast du gewusst, dass das Wort «Training» früher nur der Schulung von Pferden galt? Erst später entwickelte sich die für uns bekannte Wortbedeutung. The more you know, nicht wahr! Genauso wichtig wie das Training ist im Sport auch die Regeneration. Widmen wir uns also dem Wirkstoff CBD für die Sporterholung.

Mit der Ruhe und CBD kommt die Kraft

Klingt auf den ersten Blick etwas absurd: «Erholung ist ein wichtiger Bestandteil eines guten Trainings». Ist aber so. Um den Körper auf eine gesunde Weise zu beanspruchen, sind Trainingspausen essenziell. Wer dem Körper nicht regelmässige Pausen gönnt, untergräbt schnell einmal seine eigenen Trainingserfolge.

Das CBD direkt leistungssteigernd wirkt und den Muskelzuwachs fördert, ist ein Mythos. Aber, und jetzt kommt’s: CBD kann schmerzlindernd, entzündungshemmend und entspannungsfördernd wirken und so den Körper in seinen Ruhephasen optimal unterstützen. Dies wiederum kann zu einer besseren Leistung führen.

Muskeln können nur dann wachsen, Bewegungsabläufe können nur dann gespeichert und Leistung nur dann gesteigert werden, wenn der Körper genügend Zeit hat, sich zu erholen. Auffüllen von leeren Nährstofftanks, Bildung neuer Vernetzungen bei unseren Neuronen und die Verhinderung einer Überbelastung der Organe sind wichtige Komponenten, um einem Leistungsabfall und Verletzungen vorzubeugen. Wer auf gesunde Weise Sport treiben will, braucht Erholung.

CBDs Beitrag zu deiner Regeneration

Trainierst du regelmässig, kann dir CBD dabei helfen, deine Erholungsphasen zu optimieren. Der Pflanzenwirkstoff CBD kann durch seine entzündungshemmenden Elemente entspannend wirken.

Grundsätzlich besitzt der menschliche Körper eigene immunologische Schutzmechanismen. Manchmal kann es aber sein, dass Entzündungen nicht so einfach von selbst wieder verschwinden. CBD kann deine Körperzellen dabei unterstützen, dein Immunsystem zu festigen. Einerseits hemmt CBD den NF-κB-Signalweg, eine zentrale Verkehrsstrasse bei starken Entzündungen. Andererseits beteiligt sich CBD an der Modulation des Faktors TNF-α, dieser unterstützt den Körper bei Entzündungsprozessen, wie zum Beispiel Fieber.

Summa summarum: CBD kann eine anti-inflammatorische Wirkung haben, den Schutz deiner Zellen unterstützen und so eine schnellere Regeneration ermöglichen.

CBD begleitet dich auch mental ans Ziel

Eine erfolgreiche Erholungsphase besteht nicht nur aus physischer Erholung, sondern auch aus psychischen Ruhephasen. Gerade Athletinnen und Athleten die Wettkämpfe bestreiten wissen, wie matchentscheidend die mentale Verfassung sein kann. Ein zentraler Faktor, gerade für die mentale Gesundheit, ist ein erholsamer Schlaf.

Besser erholt dank CBD

Einiges an Erfahrungsberichten hat gezeigt, dass CBD auch positive Auswirkungen auf den Schlaf haben kann. Während wir schlafen, laufen verschiedenste Prozesse ab: Von der Reinigung von Abfallstoffen über Ordnungsprozesse und allgemein regenerative Entwicklungen. Der Naturheilstoff CBD kann wiederum diese Prozesse unterstützen und unserer inneren Ruhe zuarbeiten. Im Schlaf verarbeiten wir die Reize und Eindrücke des Tages und eine Störung dieser Abläufe kann langfristig unkonzentriert und krank machen. Ein effizienter Schlaf ist also genau so wichtig für ein erfolgreiches Sportlerdasein wie das physische Training.

Also liebe Sportskanone, trainierst du häufig, kann dir CBD dabei helfen, deine Leistung auf natürliche Weise zu verbessern. Am besten probierst du es einfach mal aus! Falls du dir Sorgen um den THC-Gehalt unserer Produkte machst, empfehlen wir dir unser THF-freies CBD-Öl Fortuna. Gerne stehen wir dir von Grünkraft auch mit Rat, Tat und den aktuellen Laborergebnissen zur Seite!

Dropper und Verpackung des CBD-Öls Luna von Grünkraft

Willst du deinen Körper bei der Regeneration unterstützen und deine sportliche Leistung verbessern?

Quellen und weiterführende Links

  • PhD Blesching, Uwe. The Cannabis Health Index. 2015. Berkley. North Atlantic Books.

  • Dr. Goldstein, Bonni. Cannabis is Medicine. 2020. London. Headline Publishing Group.

  • Dr. med. Grotenhermen, Franjo. Die Heilkraft von CBD und Cannabis. 2020. Hamburg. Rowohlt Verlag GmbH.

  • Mag. pharm. Hofmann, Susanne. Mag. pharm. Ehrmann, Alexander. CBD: Die wiederentdeckte Naturmedizin. 2020. Murnau am Staffelsee: Mankau Verlag.

  • Leinow, Leonard. Birnbaum, Juliana. Heilen mit CBD: Das wissenschaftlich fundierte Handbuch zur medizinischen Anwendung von Cannabidiol. 2019. München. riva Verlag.

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